Du 15 au 20 mars , c'est sous la direction de Vincent Martins , préparateur physique à l'INSEP et entraineur cycliste en région Parisienne , que je me rends au Blameersen à GAND pour un stage piste de 5 jours. Beaucoup de travail spécifique et super ambiance !!!Idéal pour préparer la saison de la meilleur des façons . du bike , du bike , toujours du ..........!!!!!

Pour attaquer au mieux cette nouvelle saison 2010 , et pour parer au mauvais temps , je me suis fait un petit plaisir en achetant un WATTBIKE , super home trainer ultra moderne , allez à donf sur 2010 !!!!

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Il neige ? oui !! la route est verglacée ? oui !! alors , muscu ? oui !! gainage ? oui !! suivi de home trainer ? hooooooooo ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii !! DU BIKE , DU BIKE , TOUJOURS DU B.............!!!!

Père noêl , s'il te plaît , comme j'ai été très très sage , j'aimerai une paire de oakley de couleur............... heu ???????? ROUGEEEEEEEEEEEEEEE , d'avance merci père noêl !! je te promets de gagner des courses car   " SEULE LA VICTOIRE EST BELLE "  

Aujourd'hui , dimanche , petite sortie ( 4 h........... quand même ! ) avec mes amis du team côte d'opale OGS , en direction de la somme , et du moulin de Maintenay , MAGNIFIQUE , DU BIKE,DU BIKE , TOUJOURS DU B...................!!!!!!!         

Petite sortie sympa!!! un peu de vent = 90 km/h !! un peu de pluie = des grosses draches !!! mais que du bonheur , DU BIKE, DU BIKE , TOUJOURS DU B..................!!!!!!!!!!!

OPALE VTT de Berck/mer !! il y a bien longtemps que je ne suis plus monté sur un vtt !! c'est l'occasion ce dimanche de me faire plaisir. Façon de parler , car comme je décide de le faire à donf! ça risque d'être dur , très dur!!! 2 ème en master , 20 ème au scratch , que du plaisir , ambiance sympa , temps plus que correct , à refaire l'année prochaine , mais pour la gagne en master , car.................... seule la victoire est belle!!!!!

Toutes les  bonnes choses ont une fin!! quelques jours de visite de ce merveilleux pays et il faudra penser au retour !!! c'est en compagnie de MIMI BRIAT , ( 3ème des Frances , 5 ème des Europes et 8ème du championnat du monde , costaud le garçon!! ) que nous passonsquelques journées superbes, faites de visites et de bonnes bouffes!!!!

Et voila , les jeux et les championnats du monde sont terminés . Après quelques photos souvenirs , nous décidons de passer une soirée cool et sympa au restaurant , histoire de terminer notre séjour sur une bonne note !! VIVE L'AUSTRALIE et je l'espère à bientot!!!!!

apres les premiers tours de cette course aux points, malgre des bonnes jambes, je sens que ca va etre complique car j,ai laisse mon braquet habituel qui est nettement trop petit vu la vitesse.....Je m'accroche autant que je peux mais ne reussit qu'a marquer des points que dans un seul classement.

Je fais partie du groupe de dix qui va prendre un tour au peloton, mais la 8eme place ne me satisfait pas car j'ai vraiment eu l'impression de disputer cette epreuve avec un braquet de minime......

Je rentre bredouille en France mais avec plein d'espoir pour les championnats du monde de Lisbonne de 2010....   

Ce mercredi matin, qualifications pour la poursuite.

Je sens que les jambes sont bonnes et effectivement je réalise ma meilleure performance depuis que j'ai repris la compétition, à savoir 2"28 et je suis très heureux d'obtenir une belle 6ème place sur 40 compétiteurs avec un niveau de fou furieux!

La motivation est au top pour réaliser l'année prochaine 2"25, ce qui pourrait me permettre d'être Champion d'Europe et sur un podium mondial!

Demain, course  scratch, qualifications demain matin : 2 séries de 24 coureurs, ce qui veut dire que 20 participants n'iront pas en finale! bonjour la baston!                           

Lundi, nous sommes environ une quarantaine de coureurs (dont 19 qui viennent d'arriver dans la catégorie) à disputer le 500m départ arrêté. 

J'espérais faire moins de 37'' et je réalise 36"970 (et oui même à mon âge je continue à progresser!). Pour un non spécialiste dans la discipline je suis heureux mais ne prend que.................la 12ème place! il me faut donc  encore progresser! 

Dimanche soir, cérémonie de cloture des jeux. Ambiance chaleureuse. Beaucoup d'échanges entre les différentes nations. La fête bat son plein, mais il faut penser à rentrer tôt en ce qui me concerne car demain commencent les championnatsdu monde.

Lors de ces jeux olympiques de Sydney, seule compétition : la course scratch. Déception : 7ème à l'arrivée. Dommage, les médailles étaient belles, mais la course s'est perdue, en ce qui me concerne, à trois tours de l'arrivée quand un des concurrents m'a mis dans la boite!!

Avant les championnats du monde j'ai quelques jours pour perfectionner mon anglais et visiter Sydney.

Et lundi, place aux championnats du monde!        

GRANDIOSE, FANTASTIQUE, ce sont les mots qui me viennent à l'esprit  pour vous raconter les instants fabuleux que j'ai vécus à la cérémonie d'ouverture des jeux  masters de Sydney. 28000 participants , 80000 personnes , Superbe cérémonie avec spectacle aborigène, artistes et chanteurs locaux , drapeau Olympique , feux d'artifice , et défilé dans le magnifique stade Olympique , quel SPECTACLE . Place maintenant à la compétition!!

Quel bonheur de retrouver FREDDY MAERTENS sur le grand prix de Beitem qu'il parainne. L'occasion de se remémorer des souvenirs sympa des sorties d'entrainements sur les routes aux alentours de Lombardsijde et en compagnie des DE VLAMINCK , DEMEYER, POLLENTIER, les grandes années FLANDRIA. Quelle mémoire ce FREDDY toujours aussi intarissable quand il s'agit de parler du vélo des grandes et belles années!!

Le cycle des compétitions sur route , en préparation des jeux mondiaux et championnat du monde sur piste, vient de se terminer. Ce dimanche 4 octobre la dernière course a lieu en Belgique à Beitem . Cette kermesse , GRAND PRIX FREDDY MAERTENS, est comme toujours rondement menée . Après un début de course , où je suis très très mal ( sans doute pas récupéré des entrainements piste ) c'est au bout de 30km que, retrouvant mes jambes , je décide d'attaquer seul , 20 bornes devant , une bordure de 10 coureurs me rejoint et un contre de 3 coureurs prends forme. Je gagne le sprint du groupe pour la 4ème place , déçu de louper la victoire mais satisfait de ma forme!!

En collaboration avec le journal de Montreuil, les echos du Touquet et le réveil de Berck , j'ai décidé de remercier mes fidèles partenaires qui m'accompagnent tout au long de la saison ( 55000 journaux ont couverts le Montreuillois, le Boulonnais et la somme) je leurs devais bien ça!!

La préparation pour les JEUX MONDIAUX et  LES CHAMPIONNATS DU MONDE s' intensifie  Après de gros entrainements mardi et jeudi sur la piste de Grande Synthe , en compagnie de Jean- Jacques , place ce week-end à la compétition.

C'est à Westrozebeke en Belgique que je me rends ce samedi. Course rondement menée comme d'habitude, je me fais piéger par 3 échappées dans le dernier tour et gagne le sprint du peloton pour la 4ème place,

Place ce dimanche au kampionenschap van west-vlanderen. Superbe parcourt très roulant qui va être bouclé à 44km/h500 de moyenne!! Persuadé que la course va se jouer au sprint , je me cache les 2 derniers tours , malheureusement, mauvaise pioche, 4 coureurs font le break une nouvelle fois à quelques encablures de la ligne d'arrivée , et c'est dégouté que je gagne le sprint du peloton , mais pour la 5 ème place!!! Cela m'apprendra à moins conter sur ma pointe de vitesse et à être un peu moins attentiste!!                                   

C'est au tout dernier moment que je décide de ne pas me rendre en région parisienne pour les compétitions sur piste prévues. Je sais que Jean-Jacques ne sera pas très content, mais tant pis!!

Je décide donc de courir en Belgique samedi à Westvleteren. Je termine à la 4ème place de cette kermesse belge mais perclu de crampes dans les 10 derniers kilomètres.

Ce dimanche la compétition a lieu à Ledegem, course dont je suis le vainqueur sortant. C'est à 4 que nous partons dès le début de course. Les sensations sont bonnes mais , mes 3 adversaires flamands qui pourtant ne font pas partie du même club, m'attaquent à tour de rôle dans les derniers kilomètres. C'est avec la rage que je prends la 2ème place derrière l'échappée solitaire du jour!

Seule la victoire est belle!!                    Dimanche, kampioenschap van west-vlaanderen: il y aura des comptes à régler!

Aujourd'hui reprise des comps sur route à Adinkerque en Belgique : journée galère! Enormément de mal à retrouver de bonnes jambes sans doute à cause d'un sommeil perturbé en ce moment. A cela s'ajoute dix minutes avant le départ un bri de jeu de direction. Même si la mécanique n'est pas mon fort (c'est le moins que l'on puisse dire!) je réussis tant bien que mal à prendre le départ sur une fourche qui ne tient que grâce à la potence! 50 tours d'1km600 avec en plus 2 gros ralentisseurs sur le parcours. Comme d'habitude la course part à fond, je suis très mal mais réussi à m'accrocher et c'est à l'arrache que je remporte le sprint du peloton pour la 7ème place. Journée à très vite oublier, en sachant que lundi m'attend un gros entrainement sur piste en compagnie de mes 2 coatchs, Jean-Jacques et  Patrick. J'espère retrouver mes jambes pour pouvoir effectuer le week-end prochain : piste à Aulnay sous bois vendredi, la cipale samedi et route en belgique dimanche.

PS: sur les photos je recherche la motivation comme je peux!!!!!

Quel bonheur d'habiter à moins d'une minute de la mer,panorama fantastique, air iodé , terrain de footing idéal , les dunes pour travailler la force explosive ( dur, très dur!! ) et par dessus tout , bien qu'en ce moment elle ne soit pas assez glacée, la meilleur récup possible : les jambes dans l'eau!

Ce lundi, retrouvailles avec Jean-Jacques, pour la première séance piste de préparation aux jeux mondiaux, et championnat du monde. Séance assez light mais où je suis quand même agréablement surpris des temps réalisés sur la borne lancée! pourvu que ça dure!! je vous présente (sur la photo)mon fidèle partenaire d'entrainement qui va m'en faire baver, j'en suis sûr!!

Le mois d'aout ce termine, OUF!!! encore un dernier effort pour la rentrée des classes et je vais pouvoir intensifier mes entrainements. C'est ce jeudi qu'avec Jean-jacques, nous avons décidé de reprendre la piste.  Après un mois d'aout consacré au travail et à un entretien en base foncière sur le vélo, la forme est loin  d'être au rendez-vous, mais il me reste encore quelques semaines pour améliorer tout cela.

Les premiers pas de LEO ROUSSEL sur la piste de Grande synthe. J'avais pris il y a quelque temps déjà rdv avec Léo pour l'emmener sur le vélodrome de Grande Synthe de façon à  faire une première initiation.

Le jeune footballeur (entre 25 à 30 buts par championnat!) semble se convertir de plus en plus au cyclisme! Faut dire aussi que Patrick, son papa, fut dans les années 85 un très bon coureur nordiste (vainqueur des grands prix de Pérenchies et Bersées, avec une participation au grand prix d'Isbergues professionnel)

Au programme des matchs de vitesse, des 200m départ lancé, et tout ceci après 30 mn d'apprentissage seulement! Inutile de lui répéter deux fois la même chose, Léo a vite compris les quelques premiers rudiments tactiques. Apparemment il a adoré, il est pressé de recommencer et si le temps le permet j'essaierai de l'emmener à nouveau!

Après la belle et longue sortie d'hier et avant de retrouver les deux futurs champions que sont Gabriel et Léo, entrainement à la Caloterie où dans mon faux plat de prédilection je travaille la vélocité à "donf"

ce petit travail terminé, j'ai rendez-vous devant le magasin à Etaples avec Léo et Gabriel, la relève cycliste!

Comme promis je leur consacre une heure et profite pour leur montrer mon maillot de Champion de France. Je suis bluffé par l'adresse et la dextérité sur le vélo de ces deux jeunes. De retour à Etaples je reconduis Léo chez lui, tout ceci se terminant par un sprint où je me fais battre par Léo Roussel d'une roue!! (bon sang ne saurait mentir!) Je suis très heureux d'avoir partagé ce moment avec eux et nous ne manquons pas de nous donner rendez vous pour une prochaine sortie!

PS: Gabriel, super-équipé (maillot manche courte, maillot manche longue et chaussettes du club d'Argenteuil), avait l'air d'un "pro"!

Ce samedi, avec tony , nous nous sommes donnés RDV à 8 h00 pour éffectuer une sortie de Flahutes!!! Au programme nous irons jusqu'à Boulogne histoire de donner le bonjour à notre ami Thierry qui en ce jour férié travaille, et ne peut nous accompagner! Cette très courte halte faite, direction Calais par le bord de mer (cap gris nez, cap blanc nez). Parcours bien valloné mais quel décors fantastique avec la Manche sur notre gauche et le soleil qui commence à arriver!

De Calais, direction Guines, Licques, Desvres, l'arrière pays boulonnais est truffé de bosses et heureusement Tony est dans une forme mémorable, ce qui me laisse la possibilité de m'abriter car nous rentrons vent de face.

5H et demi de vélo, 165 kms dans les  bosses et tout cela sous le soleil avec des paysages magnifiques, que demandez de plus ?

De retour de Manchester, couché à minuit, levé à 5H ce dimanche, petite nuit mais motivation intacte, c'est avec Patrcik que je pars à Anvers disputer le championnat du monde sur route en WAOD (championnat ouvert à tous les compétiteurs possédant une licence quelque soit la fédération)

120 participants, 70 kms sous les trombes d'eau, tout cela à 47 de moyenne et sous les yeux d'un nombreux public.Patrick quant à lui est étonné du professionnalisme de l'organisation et de la qualité de tous les coureurs au départ!

J'ai décidé avant la course de tout miser sur une éventuelle arrivée groupée. Tout se passe selon mes plans jusqu'à 800m de l'arrivée où une énorme chute à côté de moi ne me permet pas de disputer le sprint dans de bonnes conditions. 22ème sur la ligne, je suis déçu mais content d'avoir évité l'accident de très peu (merci l'adresse obtenue en courant sur la piste!)

ce soir a lieu en ce qui me concerne la dernière compétition de la semaine et non des moindres, la course aux points!

Médaille de bronze l'an dernier, j'espère bien rééditer cette performance et décide, après le 2ème classement, d'attaquer et de tenter le tout pour le tout!

Une attaque me permet de prendre un peu plus d'un demi--tour d'avance. Impossible d'aller chercher le tour qui me placerait en tête, car 3 anglais aux 3 premières places se relaient et reviennent me chercher. Il me faut maintenant marquer quelques points pour me reclasser dans la course au podium, mais à 10 tours de l'arrivée, je me rends compte que ce ne sera pas suffisant et décide, une nouvelle fois, d'attaquer. Les 2 anglais qui sont aux deux premières places sautent dans ma roue, et bien sûr, ne me relaient pas! Je parviens néanmoins à prendre un tour au peloton, tout ceci à un tour et demi de l'arrivée; et grâce aux 10 points marqués assure ma 2ème médaille de bronze de la semaine.

Le bilan de la semaine me satisfait mais place dès dimanche aux championnats du monde WAOD  à Anvers

aujourd'hui mercredi, journée importante en ce qui me concerne, car c'est revêtu de la combinaison bleu, blanc, rouge,que je me présente au départ des qualifications de la poursuite.

Dès l'échauffement je sens que je ne suis pas dans un bon jour, mais qu'à cela ne tienne, il me faut être digne du maillot que je porte!

c'est in extremis que j'arrache la 4ème place qualificative pour la petite finale. (dommage car mes temps réalisés en 2008 m'auraient permis d'accéder à la finale 1et 2)

En soirée, place à la finale pour l'obtention de la médaille de bronze face au Champion d'Italie, Andréa NERI,qui le matin m'a devancé de plus d'une seconde.

Avec Patrick, et grâce aux conseils avisés de Jean-Jacques par téléphone, nous décidons de partir sur les bases de 2'28  au premier km et de faire le match dans le second.

Comme nous le pensions, le champion iltalien parti sur des bases trop élevées ne peut maintenir le rythme et me laisse aller chercher la médaille de bronze.

Première médaille en poursuite au niveau internationnal, un podium derrière les champions d'Angleterre et d'Ecosse, en maillot bleu blanc rouge me rend très fier!

C'est en compagnie de mon frère Patrick, supporter n°1 et coatch pour l'occasion, que je me rends à Manchester.

Aujourd'hui, lundi 27 juillet, 1ère compétition, en l'occurence, 500m départ-arrêté.

C'est en 37''150 que je boucle cette première épreuve où je prends une bonne 6ème place derrière 5 spécialistes de la vitesse. J'améliore de très peu ma meilleure marque (ce temps m'aurait permis de gagner le titre dans la catégorie 55-59 d'où une différence importante de niveau en fonction des catégories!)

Prochaine nouvelle, mercredi pour la poursuite.

Gabriel NOWAK (Argenteuil) : la relève du cyclisme en France passe peut-être par ce jeune parisien que j'ai eu l'occasion de rencontrer au magasin ! Petit garçon attachant et très motivé par le cyclisme. Aux dires de son grand frère et de sa grande soeur, quelques trophées ornent déjà le buffet familial. Dès que je recevrai quelques photos de Gabriel je ne manquerai pas de vous le présenter un peu mieux.  (comme promis Gabriel, je te montre une photo et un article de mes débuts dans le cyclisme à l'âge de 8 ans qui est à peu près ton âge je pense!)

A une semaine des Championnats d'europe sur piste de Manchester, et au bout d'une grosse semaine d'entrainement sur piste, je me rends à LAARNE à quelques km de GAND pour y disputer la dernière compétition sur route avant les championnats.

Course menée sur un rythme très élevé où je sens la fatigue accumulée tout au long de la semaine, je gagne néanmoins le sprint du peloton et termine 7ème de cette belle compétition

Après un dimanche consacré au repos bien mérité, si le temps le permet, je profiterai de la journée des records de ce lundi pour essayer de battre celui de la poursuite catégorie 50-59 ans nord-pas-de calais.

Je ne manquerai pas de vous tenir au courant

Une réunion étant prévue ce lundi au club de Grande Synthe, je profite de mon entrainement sur le vélodrome pour remettre à Jean-Jacques et au club un de mes 3 maillots de champion de France mis sous cadre, ceci afin de les remercier de leur aide apportée tout au long de la saison.

ayant repris les entrainements piste depuis deux semaines, c'est pour valider ce premier cycle d'entrainement que je me rends aux pays-bas, à HOOFDPLAAT disputer les championnats d'Europe sur route.

Course toute plate, pavés, énormément de vent, 110 coureurs au départ ! course de flahutes comme je les aime !  Je suis relativement content de ma journée en terminant à la 6ème place après avoir remporté le sprint du peloton derrière les 5 échappés (1 hollandais, 1 allemand, 1 anglais, 1 luxembourgeois et le champion de Belgique)

ce dimanche 5 juillet a lieu à Licques les championnats nord pas de calais 3ème catégorie et junior. Le club de Grande Synthe organisant cette course, nous décidons avec Catherine d'aller aider à l'organisation.

C'est avec joie que je retrouve mon entraineur Jean-Jacques et le président Philippe Limousin (champion de France sur piste dans les années 80!)

Catherine en profite pour immortaliser ces retrouvailles avant le départ de la compétition.

Les championnats de France passés, je m'accorde une petite coupure, avant d'attaquer la préparation pour Manchester.

Quelle chance et quel bonheur d'habiter à quelques centaines de mètres de cette magnifiques plage de Stella-plage, le beau temps étant de mise, nous décidons avec Catherine, les filles, Arthur et le petit Tom de faire du kayak. Après une bonne journée de travail, soirée détente !!

Malgré le peu de sommeil, nous nous retrouvons ce dimanche à 9H sur le parcours de la randonnée cyclotouriste d'Etaples. Les courageux sont : Olivier, Thierry, Romain et moi-même!

Balade très agréable malgré de nombreuses côtes de l'arrière pays montreuillois. 3H de vélo sous le soleil nous mettent en condition pour regarder le championnat de France pro de cet après-midi!

C'est avec quelques amis supporters que nous avons fêté et arrosé mes 3 maillots de champion de France ainsi que celui d'Olivier Damart (président de l'AS Etaples cyclisme) qui est devenu la semaine dernière Champion de France des chauffeurs routiers VTT.

Catherine nous avait préparé un apéro dinatoire, très sympa, que tout le monde a bien apprécié et la soirée s'est déroulée dans la bonne humeur et s'est terminée quand même à 2H!!

CHAMPION DE FRANCE DE POURSUITE !!!!!!!!!! ça, c'est fait !!!!

 plus de détails par la suite, c'est la folie !!!!!!

                                      Célia,Elodie,Clémentine

Après avoir effectué ce lundi un bon entrainement sur la piste de Grande Synthe avec Jean-Jacques, direction le pédicure pour me faire retirer un durillon embêtant (placé  à l'endroit de la pédale!)

Aurai-je la malédiction du maillot bleu blanc rouge, tant rêvé et désiré ? En effet, le lendemain le pied me fait mal, je m'entraine quand même mais passe une nuit blanche derrière, et le lendemain impossible de poser le pied au sol! Verdict : inflammation importante et  la prise de sang révèle une infection qui m'oblige à arrêter toute activité, y compris le travail, et à me mettre sous anti-biotique. Je ne manquerai pas de vous tenir au courant de l'évolution de ce problème.

Ce dimanche avaient lieu à St Omer, les championnats nord-pas-de calais masters piste.Très belle organisation du VC St Omer et de Patrick Desmoutier, le responsable piste du nord-pas-de calais, malgré le nombre restreint de participants.

Je sens les progrès de course en course, la forme arrive. Je suis néanmoins battu par Marc Dangleterre en vitesse (donc pas par n'importe qui!)  d'une "petite demi-roue" !

Sur le 500m, c'est en 38''24 que la victoire lui revient également. Malgré le vent, et toujours mon braquet de poursuiteur, sur une piste de 403 m, je ne termine qu'à 15 centièmes!

Nous enchainons très rapidement sur la poursuite. Sans aucun repère de temps je remporte cette course qui me donne le titre de champion nord-pas-de calais de poursuite.

Après avoir effectué un gros entrainement avec Jean-Jacques la veille, je sais qu'il m'attend de pied ferme dès demain matin !

2ème course ce dimanche et 2ème victoire ! C'est dans la kermesse belge de Lichtervelde (amateurs et masters) que je m'impose au sprint devant un peloton d'une quarantaine de coureurs. Superbe course, super organisation à la belge avec beaucoup de spectateurs. Inutile de vous dire que le moral est au beau fixe ! Encore une grosse semaine d'entrainement en prévision. Dimanche, championnat nord-pas-de calais masters à Saint-Omer sur piste.

Après 8 jours d'entrainement intensif sur la piste de Grande Synthe avec Jean-Jacques,  nous sommes très heureux de voir que la forme arrive à grand pas, validée par cette première victoire sur route, en Belgique, à Kortemark. Echappés à 4 pendant pratiquement toute la course, c'est au sprint que je m'impose de peu, devant les Champions de Belgique et de Hollande.

Après avoir retardé au maximum l'arrivée de la forme, je peux maintenant "lâcher les chevaux" en prévision des championnats de France sur piste masters, premier grand objectif de la saison qui auront lieu les 20 et 21 juin prochains.

Comme l'an dernier , Jean-Jacques, me demande de compléter l'équipe de poursuite par équipe , pour les CHAMPIONNATS NORD PAS DE CALAIS juniors / séniors sur piste.

Nous accédons à la finale , mais devons nous incliner contre les juniors du club de Wasquehal.

Argent en poursuite par équipe + le bronze en vitesse par équipe , le bilan est satisfaisant , je vais maintenant me concentrer sur le Championnat MASTERS piste qui sera davantage dans mes cordes.