Superbe compétition de VTT à berck / mer en bord de mer et sur le sable !!!  650 participants !!  et encore une 3 ème place dans ma catégorie d'âge !!

je vais maintenant pouvoir me préparer ....un peu , pour l'open VTT de la Panne en Belgique.

                                                                                                       ( à ma droite Benoît Daeninck , Steven Tronet et à ma gauche Arnaud Molmy , Fred Limousin )

Du bike , du bike , toujours du ........bronze !!!!!      dixit Benoit Daeninck ,  triple Champion de France piste professionnel !!!!!!!!!

C'est avec Arnaud MOLMY , que je viens d'entamer ma préparation hivernale !! quelle chance de pouvoir s'entrainer avec le professionnel de l'équipe BIG MAT AUBER !! promis je vous le présente sous peu , dans la rubrique " mes amis cyclistes " ! au programme cet hiver : renforcement musculaire , gainage , assouplissements , piste à Gand , un peu de route et ....une nouveauté : le VTT sur sable !!

Saison route 2011 ponctuée par 4 victoires sur route ( sur 16 compétitions disputées) , 2 X 3 ème , 4 X 4 ème , 3 X 5 ème , 1 X 6 ème , 1 abandon sur chute et 1 abandon sur crevaison !!

Médaillé de bronze aux Européens masters games

4 ème du championnat d'Europe

5 ème du championnat du monde

tout ceci en préparation des championnats de France et du monde sur ....piste !!

du bike , du bike , toujours du .....!!!!!!

Les championnats de France et Nord Pas de Calais MASTER piste, étant annulé au tout dernier moment , nous décidons avec coach Jean-Jacques de participer au championnat Nord Pas de Calais toutes catégories ( de façon à ne pas perdre le bénéfice de la préparation effectuée depuis 4 semaines !) avec comme objectif le championnat d'Europe piste de Manchester fin juillet . VICE CHAMPION NORD PAS DE CALAIS de vitesse , du Km et de la poursuite par équipe en toutes catégories , je suis satisfait même si " SEULE LA VICTOIRE EST BELLE "

difficile cette année 2010 sur route !  pas suffisament de courses à mon goût !  boulot oblige !

8 compétitions :    2 victoires / 2 x 2ème / 3 x 3ème /   et abandon sur crevaison au championnat du monde en autriche !!  vivement 2011!!!!   car " SEULE LA VICTOIRE EST BELLE "

Du 15 au 20 mars , c'est sous la direction de Vincent Martins , préparateur physique à l'INSEP et entraineur cycliste en région Parisienne , que je me rends au Blameersen à GAND pour un stage piste de 5 jours. Beaucoup de travail spécifique et super ambiance !!!Idéal pour préparer la saison de la meilleur des façons . du bike , du bike , toujours du ..........!!!!!

Pour attaquer au mieux cette nouvelle saison 2010 , et pour parer au mauvais temps , je me suis fait un petit plaisir en achetant un WATTBIKE , super home trainer ultra moderne , allez à donf sur 2010 !!!!

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Il neige ? oui !! la route est verglacée ? oui !! alors , muscu ? oui !! gainage ? oui !! suivi de home trainer ? hooooooooo ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii !! DU BIKE , DU BIKE , TOUJOURS DU B.............!!!!

Père noêl , s'il te plaît , comme j'ai été très très sage , j'aimerai une paire de oakley de couleur............... heu ???????? ROUGEEEEEEEEEEEEEEE , d'avance merci père noêl !! je te promets de gagner des courses car   " SEULE LA VICTOIRE EST BELLE "